¿Quién quiere sabers como conectar con su intuición alimentaria? 😍 Aquí les explico los 3 tips de la fotito:
💖 Liberarme de mitos alimentarios 😅 Tu ya bien sabes wachini que parecieran haber mas creencias y dietas, que información sobre tu comida 🙋♀️ No es raro encontrar páginas o influencerssz diciendo “la fruta es pura azúcar” o “hay que comer 1 proteína + 1 lechuga” o “dieta keto pa revertir la diabeti” 🥲 En la medida en que te vas dando cuenta cuán absurdos son estos mitos, te vas conectando con lo que “realmente” necesita tu cuerpa ✅
🔥 Tratar mi estrés 🥵 Tú y yo sabemos que la angustia y la diarrea mental a la que te sometes diariamente, termina haciéndote comer mucho o nada o chatarra o caer en dietas detox fugaces 🍔 Transformar ese estrés, buscando ayuda pa hacerlo, te libera de ser presa fácil de emociones y pensamientos mal integrados ✅
🌈 Cocinarme 🍽 ¿Te metes a la cocina y preparas tus alimentos? ¿O en realidad “no hay tiempo para…”? 😱 Darte un espacio para crear lo que vas a comer, a partir de ingredientes vegetales e integrales, ya es una forma de conectar con tus sentidos 🤗 De a poquito anda metiendo las manos en la masa y menos clics en apps de comida rápida-fácil ♾
